Traumatische ervaring
Als een heftige gebeurtenis problemen geeft in je leven
Veel mensen hebben wel eens een heftige ervaring gehad. Bijvoorbeeld een overval of auto-ongeluk. Een heftige ervaring noemen we een traumatische ervaring. Om deze traumatische ervaring te verwerken, heb je tijd nodig en steun uit je omgeving. In de meeste gevallen lukt dit goed. De herinnering verdwijnt vanzelf uit je gedachten.
Als de nare ervaring niet weggaat, heb je een posttraumatische stressstoornis (PTSS). De herinnering herhaalt zich steeds in je hoofd. Je hebt lichamelijke en mentale problemen. Je hebt veel angst.
PTSS heeft veel invloed op je dagelijks leven. Je kan moeilijk praten over je ervaring. Je zoekt geen contact met anderen. Misschien word je snel boos. Of je schrikt heel snel. Je voelt je somber. Of schuldig over de gebeurtenis.
Dit herken je
- Je hebt nachtmerries;
- Je slaapt onrustig;
- Wanneer je aan de nare ervaring denkt, krijg je lichamelijke problemen. Je gaat trillen of zweten. Of je hart klopt heel snel;
- Je vermijdt alles wat je aan de gebeurtenis doet denken.
- Soms voel je helemaal niets meer. En sluit je je af voor anderen;
- Je voelt je gespannen;
- Je schrikt snel bij onverwachte situaties;
- Je voelt je somber;
- Je bent snel boos of geirriteerd.
Meer weten?
Bezoek een van deze websites:
Ik had een waslijst aan etiketten en talloze klachten.
Kim (26)
