Lichttherapie

Lichttherapie helpt bij een winterdepressie, bij depressie en bij depressie als je een bipolaire stoornis hebt. Je zit tijdens de behandeling voor een speciale lamp.

Wat is lichttherapie?

Licht heeft invloed op hoe je je voelt. Verandering van daglicht heeft effect op je energie en stemming, als je daar gevoelig voor bent. Door extra licht in het najaar en de winter kun je je beter gaan voelen. Ook helpt het om beter te slapen.

Hoe gaat de behandeling?

De behandeling duurt een of meerdere weken. Je zit elke ochtend een tijdje voor een lamp. Je kan lezen of muziek luisteren tijdens de behandeling. Soms volg je de behandeling op locatie. Soms kan het ook thuis.

Wat is het resultaat?

Aan het begin vul je een vragenlijst in over hoe je je voelt. De vragenlijst vul je aan het eind van de behandeling nog een keer in. Als lichttherapie werkt krijg je minder depressieve klachten en het heeft weinig bijwerkingen.