Dwang
Als je dagelijks bang bent controle te verliezen
Als je een dwangstoornis hebt, heb je last van dwanggedachten en dwanghandelingen. Dwanggedachten zijn negatieve gedachten die steeds terug komen. Je word bang van deze gedachten. Om dat op te lossen, doe je steeds dezelfde bewegingen. Die noemen we dwanghandelingen. Als je dwanghandeling niet lukt, moet je die opnieuw doen. Net zo lang tot het goed is. Je hebt hierdoor veel stress. De dwanghandelingen kosten veel tijd en energie.
Soms heb je alleen dwanggedachten. Soms heb je alleen dwanghandelingen. Vaak heb je dwanggedachten en dwanghandelingen.
Dit herken je
- je wil alles perfect doen;
- je hebt veel stress;
- je hebt last van nare gedachten, die niet kloppen;
- je moet van jezelf bepaalde bewegingen op een bepaalde manier te herhalen;
- je bent druk bezig met organiseren.
Meer weten?
Bezoek een van deze websites:
