Depressie
Als je een depressie hebt, voel je je voor langere tijd erg somber
Je hebt nergens zin in. En je hebt geen zin om dingen te doen.. De dingen waar je eerder plezier in had, zijn niet leuk meer. Misschien voel je je schuldig. Of heb je het gevoel dat je niks waard bent. Als deze sombere gevoelens lang aanhouden, heeft dit gevolgen voor je leven. Het lukt dan niet meer om goed je werk te doen. Of om te studeren. Soms lukt het zelfs niet om ‘s ochtends je bed uit te komen.
Bij een depressie heb je klachten in je hoofd en in je lichaam. De klachten verschillen per persoon. Je hoeft niet alle klachten tegelijk te ervaren om een depressie te hebben. Soms is het niet duidelijk hoe erg je depressie is. In dat geval kijken we naar waar je vastloopt in het dagelijks leven.
Dit herken je:
- je voelt je voor langere tijd elke dag somber;
- je hebt weinig energie;
- je kunt je lastig concentreren;
- je denkt langzamer;
- je vindt jezelf weinig waard;
- je voelt je angstig en wanhopig;
- je piekert veel;
- je denk soms aan zelfmoord;
- je slaapt meer of minder dan normaal;
- je wil meer of minder eten dan normaal.
Meer weten?
Bezoek een van deze websites:
