Aandachtsproblemen en druk gedrag (ADHD)
Als aandacht en concentreren elke dag een probleem zijn
Als je ADHD hebt, is het lastig om je te concentreren. Je raakt snel afgeleid en je voelt je onrustig. ADHD is voor iedereen verschillend. Zo kan het zijn dat je slecht stil kan zitten. En dat je druk bent. Dat noemen we ADHD.
Of je bent dromerig. En je kunt lastig je aandacht er bijhouden. Dat noemen we ADD. Bij ADD ben je niet druk, maar vanbinnen voel je je onrustig. Je kunt je slecht concentreren en hebt moeite met plannen.
Sommige mensen hebben last van ADHD en ADD.
ADHD heeft veel invloed op je dagelijks leven. Je kan moeite hebben met inslapen. Of met op tijd uit bed komen. Misschien vind je het lastig om te ontspannen. ADHD gaat vaak samen met psychische klachten. Je kan je angstig voelen of depressief zijn.
Belangrijkste kenmerken ADHD
Dit herken je:
- je praat heel veel;
- je kunt moeilijk stilzitten;
- je denkt niet na voordat je iets doet;
- je gevoel verandert vaak;
- je kunt slecht je aandacht erbij houden.
Belangrijkste kenmerken ADD
Dit herken je:
- je kunt je slecht concentreren;
- je kunt moeilijk bedenken hoeveel tijd iets je kost;
- je kunt je wel goed concentreren op iets dat je heel interessant vindt;
- je bent dromerig en vergeet snel dingen;
- je hebt moeite met reageren op onverwachte dingen.
Meer weten?
Bezoek een van deze websites:
